【表現アーツのイントロワークショップ】
心・身体・思考をつなぐクリエイティブ・エクササイズ・シリーズ

7月から表現アーツセラピーのワークショップをZoomにて始めます♪
７月のテーマ：「今・ここの私」
日本時間：7月7日(水)午後1時半
北米西海岸：7月6日(火) 午後9時半
　　　　　　　　　　　　
セッション：2500円（カナダドル about$30）
​お支払いは右下のボタンから
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このような方に、特におすすめです。

・もっと自分の直感を信じたい。
・決断力をつけたい方。
・ストレス発散したい、リラックスしたいと思う方。
​・落ち込みやすい、気持ちのアップダウンがある方。
・クリエイティブプロセスを体験したい方。
・新しいアイディアが出なくて困っている方。

表現アーツセラピーのワークを通して「今・ここ」を感じてみましょう。
そんな「私」から、どんなメッセージを受け取ることができるでしょうか？​

用意するもの：
◆画用紙、クレヨン（オイルパステル）、ノート、筆記用具　
     （＊上記以外のアートの画材を使いたい方は自由にご用意ください）
◆身体も動かしますので、ラクな格好でご参加ください。
​◆飲み物、スナックもOK：ご自身の身体の感覚でご自由に♩

​お支払いはこちらから：
ペイパル、もしくはクレジットカード
セッション料金：2,500円

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表現アーツセラピーとは：
クリエイティブ・アーツセラピーの中の一つです。
統合的な芸術表現を通して心の対話と気づきを促し、それにより変化をもたらす　心理療法で、表現アーツセラピーで用いる芸術表現は、多くのクリエイティブアーツから　セレクトします。クリエイティブアーツは、絵画造形、ダンス/ムーブメント、ドラマ、音楽、ヴォイス、物語や詩といった文芸などが含まれます。

特別なスキルや経験は全く必要ありません。
何かを作るのではなく、芸術媒体を通して表現するプロセス（過程）を大切にします。そして表現をする過程で出て来たイメージに「正解」もなければ「間違い」
という概念もありません。例えば、その時の気分が赤い１本の線という表現ならば、その方にとって、それが意味のあるイメージです。

絵や形、色、また物語の内容やドラマや身体を使った表現を分析する事はありません。
分析はありませんがイメージとの対話があります。出てきたイメージが自分にとってどんな意味があるのか？何をそのイメージは伝えようとしているのか？それらを探ってゆくことで、普段、言葉にしない気持ちや感情への気づきが促進され、また芸術を通して表現することで気持ちが解放されたり、またこだわりや囚われを手放したりという効果も。そして、その体験一つ一つがレジリエンスとなってゆきます。

自分自身への理解を深めることで、深い部分で心と繋がり、また時には見守られる中で、普段苦手なことへ挑戦することで、
​自分の枠や幅を広げることができます。それらすべてのプロセスが、より豊かな人生へと導いてくれます。

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