【表現アーツのイントロワークショップ on Zoom】
心・身体・思考をつなぐクリエイティブ・エクササイズ・シリーズ
9月からは月１回の表現アーツセラピーのワークショップ
９月のテーマ：葉　〜Leaf〜
日 本 時 間：９月１８日(土)午前９時
北米西海岸：９月１７日(金) 午後５時
　　　　　　　　　　　　
オンライン・セッション：2,500円（カナダドル about$30）
​お申し込み・お支払いは右下のボタンから
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このような方に、特におすすめです。

・もっと自分の直感を信じたい。
・決断力をつけたい方。
・ストレス発散したい、リラックスしたいと思う方。
​・落ち込みやすい、気持ちのアップダウンがある方。
・クリエイティブプロセスを体験したい方。
・新しいアイディアが出なくて困っている方。

お申し込み方法は、右のペイパル、もしくはクレジットカードからお支払いをお願いします。同時にお申し込みも完了いたします。
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９月のテーマ：葉
今月は葉、揺れる葉、落ちゆく葉、落ち葉、落ちた葉...etc....いろんな葉があると思いますが、あなたの葉はどんなメッセージを伝えるのでしょうか？​

用意するもの：
◆画用紙、クレヨン（オイルパステル）、ノート、筆記用具　
     （＊上記以外のアートの画材を使いたい方は自由にご用意ください）
◆身体も動かしますので、ラクな格好でご参加ください。
​◆飲み物、スナックもOK：ご自身の身体の感覚でご自由に♩

お申し込み
下記のリンクからお申し込みください。
（下記のページからお名前とメールアドレスを入力し、Registerの青いボタンを押して完了です。）
us02web.zoom.us/meeting/register/tZcldeivqT0oGNYd96qyzhJWO0QqbaPaUQyx
お支払いはこちらから
ペイパル、もしくはクレジットカード
セッション料金：2,500円

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表現アーツセラピーとは：
クリエイティブ・アーツセラピーの中の一つです。
統合的な芸術表現を通して心の対話と気づきを促し、それにより変化をもたらす　心理療法で、表現アーツセラピーで用いる芸術表現は、多くのクリエイティブアーツから　セレクトします。クリエイティブアーツは、絵画造形、ダンス/ムーブメント、ドラマ、音楽、ヴォイス、物語や詩といった文芸などが含まれます。

特別なスキルや経験は全く必要ありません。
何かを作るのではなく、芸術媒体を通して表現するプロセス（過程）を大切にします。そして表現をする過程で出て来たイメージに「正解」もなければ「間違い」
という概念もありません。例えば、その時の気分が赤い１本の線という表現ならば、その方にとって、それが意味のあるイメージです。

絵や形、色、また物語の内容やドラマや身体を使った表現を分析する事はありません。
分析はありませんがイメージとの対話があります。出てきたイメージが自分にとってどんな意味があるのか？何をそのイメージは伝えようとしているのか？それらを探ってゆくことで、普段、言葉にしない気持ちや感情への気づきが促進され、また芸術を通して表現することで気持ちが解放されたり、またこだわりや囚われを手放したりという効果も。そして、その体験一つ一つがレジリエンスとなってゆきます。

自分自身への理解を深めることで、深い部分で心と繋がり、また時には見守られる中で、普段苦手なことへ挑戦することで、
​自分の枠や幅を広げることができます。それらすべてのプロセスが、より豊かな人生へと導いてくれます。

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参加した方達の声です。

楽しいワークですね。自由に想像力を広げられるのがいいです！

頭では思い出さなかったことが、身体を動かし、画用紙に向かったときに突然現れたのは驚きでした。
​記憶は身体に宿るものなのだということが確認できました。

感覚から入って最後に言語化シェアすることでリフレクションを通して一人では感じ取れなかったことに気付き深められた感じがしました。

面白かった〜。